삶이 벅차게 느껴질 때, 마음이 무거운 날, 나 자신을 돌보는 일이 무엇보다 중요합니다.
아래에 소개된 글들은 '마음챙김', '자기돌봄', '힐링 루틴'에 대한 실천적인 정보들을 담고 있어요.
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